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和初恋分手,如何走出失恋阴影?

发布时间: 2019-10-12

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我现在面临考研的压力,情绪面临奔溃的地步。我不想自己继续,希望得到老师指导。我的情况:女,21岁,普通二本院校新闻系学生,计划报考广州重点高校MJC。我从大一就确定想考研,过去也一直去很多媒体单位实习,想先提升业务方面。别人评价,我属于好强努力的女生。一年前。我和恋爱5个月的初恋分手。之后开始怀疑人生了,我突然觉得自己很差,长得不好看,恋爱里容易依赖人。不断自我否定,开始害怕自己孤独终老、没人爱。我一直嚷着要考研,其实直到现在还没真正投入学习中,执行力不够。很重要一点是,我不断翻看前任的微博、他现女友的、他撩过的妹纸们。这种无聊的视奸,让我特别讨厌自己。我害怕这种状态会抑郁。现在他加回我的微信,设置对我朋友圈屏蔽。我找过他说话,可能我“求复合”的语气让他不喜欢。他说只是加回个朋友,别越界。他这样一来,我更没法投入学习了。这件事过去了一个月,我一直在哭,我也不知道为什么。我是活泼开朗的女生,朋友多也有可以交心的,可我总不能对着他们愁眉苦脸诉苦。现在我自己租房住,复习、吃饭,都是独来独往,但我很不喜欢孤独的感觉。我的诉求:1、如何才能放下这种执念,走出失恋的阴影?2、有什么切实可行的方法,供以调整心态,让我可以尽快投入备考中。

131知心网网友回答

我想和你分享两方面的事情。第一,关于考研,请你一定要搞清楚考研对你来说,真正的意义是什么。你从大一开始就确定想考研,这种“确定”是从何而来?你复习、吃法,都是独来独往,我认为,你的这种顾影自怜,很大程度上是由于你对自己未来有动摇和怀疑。考研,当然是可行的。但是,考研是一个需要耗费大量时间和精力的巨大工程。为了实现这一目标,你至少需要花费三年以上的时间。这三年时间,可以让你离你原本想要成为的人,拥有更接近的距离。因此,请你想清楚,考研是否是让你成为你想要成为的人路上,最重要和必要的一环?好的考研道路,必定能够帮助你实现更高的理想。但是也请你清楚一点,考研并不是你回避原有人生的方法。第二,关于亲密关系,像你不断看前任的东西,这种经历我也有过。但是这只是一个过程。也许你现在一天看好几遍,一天看一遍,再到几天看一遍。慢慢地,你有一天会发现自己已经好久没看过了。我们要去接受,这是一个必然的过程。我们能做的,不是控制完全不看,而是学会降频。想要降频,最重要就是让自己的生活精彩、丰富起来。我建议你可以实践我们过去说过的“百日计划”(一百日里认识一百个有效联系人),认识更多的新朋友,扩大自己的社交圈子。我相信,持之以恒,终有一天你会摆脱现在的烦恼。

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