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男人娶多大老婆不早衰 男人长寿十大秘诀

发布时间: 2019-10-12

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  近年来围绕着男人长寿的研究,得出了不少能让男性健康长寿的结论。

譬如,不抽烟、不酗酒、血糖正常、血压正常、不发福、身体健壮。

而对男人健康最大的危害来自于抽烟,酗酒,血糖高或者血压高。

一起来看看“男人长寿十大秘诀”。

  经常过性生活

  澳大利亚一项最新研究显示,在排卵期前一周,如果男性每天都有性生活,可以改善精子质量,提高妻子的受孕率。

  英国科学家曾对1000名男性进行了10年跟踪调查,发现每周有两次或以上性生活的男性,其早死的几率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。

尤其是那些有高频率性生活的人,他们出现冠状动脉疾病,如中风、脑血栓等的几率,是那些性生活匮乏者的一半。

  娶个年轻15岁以上的老婆

  德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现,夫妻年龄差与双方寿命存在关联。

如果妻子比自己年轻15至17岁,丈夫早逝的可能性能减少20%;年轻7~9岁,则能减少11%。

而正好相反,少夫老妻的男人更易于早逝。

可见,娶个年轻老婆也很有必要。

  科学家们解释说,这可能是自然选择的结果——只有那些更健康、更成功的“老男人”才可能吸引年轻的女性。

另外一种可能是,年轻的女人更会照顾男人,因此他才更长寿。

  学会爱与被爱

  女性比男性更懂得爱人,可能是女性比男性长寿的主因。

澳洲王家墨尔本理工大学辅助医学系授科恩说,充满爱的生命,使人长寿的机会大增,爱可以左右自然规律,让人不觉时间流逝。

  护牙能防秃头症

  西班牙格拉那达大学科学家发现,秃头症除了与遗传和压力有关之外,与牙病也关系密切,因此秃头症患者应该去看牙医。

  钱包别放屁股后

  很多男性都有习惯把钱包放在屁股后,实际上,如果经常开车或坐班伏案工作,容易导致下腰疼痛。

理疗专家称之为“钱包神经病”。

钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。

  接受高等教育

  很少接受高等教育的男人不多,但有意思的是,这些人中的17%在85岁以前会有死亡的危险,但是,不完成高等教育的却有62%的人在85岁时候依然保持身体健康以及心理健康。

  每天吃苹果少吃肉

  50岁以上男人比女人更容易得肠癌。

英国慈善组织“抗击肠癌会”建议:每天摄入18克纤维素。

1根香蕉含纤维素1.8克,1个苹果(带皮)含纤维素4克,是最方便的选择。

美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明,少吃肉可以减少癌症和心脏病危险,有助于保持男性阳刚之气。

  每天坚持晒太阳

  男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。

晒太阳是人体产生维生素D的主要方式,人体中90%的维生素D都是通过太阳照射皮肤产生的,而少量的维生素D则可以通过鱼、蛋、谷物食品等摄取。

适当晒太阳是葆住青春的秘诀。

  反手刷牙

  用不经常使用的一只手刷牙或端杯子,有助于大脑产生新的记忆细胞,从而防止老年痴呆。

  身材微胖

  健康专家一直以来警告肥胖对人体健康不好,但一项最新研究发现,中老年人的身材过瘦对健康并不好,瘦人(BMI指数小于18.5)平均寿命最短,身材稍胖的人(BMI指数介于25-30之间)反而最长寿。

研究发现,男人到40岁时,身材稍胖的人比身材苗条的人长寿6至7年,身材非常瘦的人的平均寿命比肥胖者短命5年左右。

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