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男人养肾吃什么?肾脏养护多吃这些食物

发布时间: 2019-10-12

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肾脏养护多吃这些食物

肉类

骨髓:能润肺补肾,使肌肤润泽,面色红润,适宜肾虚体弱、精血亏损者食用。

猪肾:能补肾虚,主治腰酸背痛、遗精、盗汗,用治肾虚导致的耳疾。

蔬果类

桑椹:能补肝益肾,滋阴养颜,肾阴虚亏者尤宜食用。

核果类

芝麻:能润肝肾,腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早生白发等肾虚者皆宜食用。

栗子:能补脾健胃,宜肾养阳,肾虚腰痛者最宜食用。

中药类

枸杞:能补肾养肝,益精明目,尤其适宜中老年肾虚者服用,有益寿延年的功效。

冬虫夏草:能保肺益肾,强壮肾精,适宜肾虚者服用。

山药:能健脾益肾,补虚固精,肾虚的人适宜时常食用。

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